詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

小松菜と鯖缶の和風パスタ

小松菜と鯖缶の和風パスタの画像

Description

カルシュウム補給！ふわふわ鯖とシャキシャキ小松菜のパスタ♪

材料

パスタ
２００ｇ
にんにく
２片
小松菜
２株(１６０ｇ位)
えのき茸
1/2袋(１００ｇ位)
オリーブオイル
大さじ２
鯖缶(水煮)
１缶(１８０ｇ)
しょうゆ
大さじ１
塩こしょう
適量
パルメザンチーズ
適量
赤唐辛子
１~２本位

作り方

  1. 1

    パスタは表示通りに茹でる
    にんにくは皮を剥いて付け根と芽を落とし薄切りにする

  2. 2

    小松菜はよく洗って付け根を切り落としざく切りにする
    えのき茸は石づきを切り落として小房に分け半分の長さに切る

  3. 3

    フライパンに油を熱してにんにくを炒め
    香りがたったら小松菜とえのき茸を入れて炒める

  4. 4

    油が馴染んだら鯖缶を汁ごと入れて鯖の身を軽くほぐし
    全体に馴染んだらしょうゆを回し入れ
    塩こしょうで味を整える

  5. 5

    パスタが茹で上がったらザルに上げフライパンに加えて具とさっくり混ぜて皿に盛り
    パルメザンチーズ等を添える

  6. 6

    お好みで
    にんにくを炒める時に
    赤唐辛子を加えても美味しいです

コツ・ポイント

きのこ類は何でもOKで、入れると旨味が増します。

このレシピの生い立ち

目指せ！１日３５０ｇのお野菜摂取♪
レシピID : 7546524 公開日 : 23/06/04 更新日 : 23/06/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2023年12月9日
初れぽ
写真
クックG1CG0C☆
小松菜の代わりにカブの葉いれました。簡単に美味しくできました。
#和風パスタ作ろう #サバ缶パスタ美味し

蕪の葉良いですね♪鯖缶と青菜で栄養満点！ 青梗菜も良いよね♪ つくれぽありがとうございます♡

つくれぽを書く

( )
クックちゃる
小松菜と鯖缶の和風パスタ
by クックちゃる