小松菜のごま和え【JAほこた】の画像

Description

JAほこたの「小松菜」と「人参」を使ったレシピです♡

材料 (4人前)

1袋
1本
2枚
塩(茹でる用)
大さじ1
味付け
砂糖
大さじ2
大さじ1
みりん
大さじ2
みそ
小さじ2
しょうゆ
大さじ2
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ5
すりごま(白)
30g

作り方

  1. 1

    人参を細切りに切る。

  2. 2

    人参、小松菜の順番に塩ゆでする。

  3. 3

    ゆで上がったら、水にさらし、水気を切る。
    小松菜は、5cm幅に切る。

  4. 4

    油あげをお湯で軽く煮て油抜きする。
    水気を取る。
    縦半分に切り、重ねて、細切りにする。

  5. 5

    ボウルに、すりごま以外の材料を入れて、かき混ぜる。

  6. 6

    ⑤に、水気を切った小松菜、にんじん、油あげを入れ、混ぜ合わせる。

  7. 7

    最後に、すりごまを加えて、混ぜ合わせる。

  8. 8

    お皿に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

隠し味にみそを入れるのがポイントです。

このレシピの生い立ち

小松菜は、栄養豊富な野菜です。
小松菜をたくさん食べられるよう考えたレシピです。
レシピID : 7547563 公開日 : 23/06/05 更新日 : 23/06/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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あゆkari
しっかり味でご飯のおかずにぴったりでした。小松菜苦手な息子も食べやすかったようです!めんつゆは少し減らしました。
初れぽ
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ナーちゃん
彩りもきれいで具だくさんのごま和え、とっても美味しかったです\(^o^)/