鮭の野菜たっぷり蒸し焼きの画像

Description

お鍋ひとつでタンパク質と野菜が食べれます♪
加熱前はお鍋の中がパンパンですが、野菜からの水分でしっとり仕上がります。

材料

2切れ
小さじ1/2
日本酒
大さじ1
1/2袋
半株
1本
1/2個
バター
10g
黒胡椒
適量

作り方

  1. 1

    生鮭に、塩と日本酒をかけした味を付ける。冷凍鮭の場合は解凍してからした味を付ける。

  2. 2

    ピーマンは縦半分に切る。ヘタとタネはそのままでOK

  3. 3

    しめじとエリンギは石附をとり、一口大に切る。レモンは輪切りする。

  4. 4

    鍋にサラダ油を入れ、もやしを敷詰める。その上に鮭を並べる。その上にしめじ、エリンギ、ピーマン、レモンをおく。

  5. 5

    蓋をして中火で15分蒸し焼きにする。

  6. 6

    鮭に火が通っていない場合は、蒸し時間をのばす。

  7. 7

    鮭に火が通っていることを確認し、バターを上に乗せて追加で2分蒸して、風味をつける。

  8. 8

    お皿に盛り付け、あれば黒胡椒をかける。

コツ・ポイント

鮭をギリギリ並べられるサイズの鍋がおすすめ。野菜から水分が出るので水は入りません。

このレシピの生い立ち

いつもは一切れずつ、アルミホイルに来るんで蒸し焼きにしてましたが、鍋でまとめて作ってみました。味付けを変えても美味しいです。
レシピID : 7554947 公開日 : 23/06/23 更新日 : 23/06/23

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