ポテトサラダ風おからサラダ♡の画像

Description

火を使わず一品♪おからのサラダですが、酢とツナ缶、オリーブオイルを入れることで、パサパサせず美味しくできます(╹◡╹)

材料

200g
小2本
1パック
1缶
マヨネーズ
大さじ4
米酢
大さじ1.5
オリーブオイル
大さじ1.5
クレイジーソルト
あれば少々

作り方

  1. 1

    きゅうりは輪切りにして軽く塩をふっておきます。ハムは5mmの細切りにしておきます。

  2. 2

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    おからは平たい皿に入れ、ふんわりとラップをし600Wレンジで1分半チンします。火傷しないようにラップを外して冷まします。

  3. 3

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    ボウルにおからを入れ、酢、オリーブオイルを入れます。おからが冷めたら、きゅうりを絞って加え、ハム、ツナ缶も入れます。

  4. 4

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    マヨネーズ、酢、胡椒、クレイジーソルトで味を整えます。

  5. 5

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    出来上がりです♡

コツ・ポイント

おからは傷みやすいので、レンジでチンしてから調理してください♪

このレシピの生い立ち

身体によいおからをマヨネーズでサラダにしてみました♪火を使わずに作れて簡単です♡
レシピID : 7559692 公開日 : 23/07/08 更新日 : 23/07/08

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