塩ふき昆布入り!トマトの器で簡単ドリア風

塩ふき昆布入り!トマトの器で簡単ドリア風の画像

Description

オートミールで満足感アップ!
塩ふき昆布が調味料代わりになるので味つけ簡単です♪

材料 (1個分)

1個
1/2缶
1つまみ
マヨネーズ
小さじ1
30ml
お好みで

作り方

  1. 1

    塩ふき昆布を1㎝程度に刻む。

  2. 2

    トマトの中身をくり抜く。

  3. 3

    ボウルに油を切ったツナ、塩ふき昆布、マヨネーズを入れて混ぜる。

  4. 4

    耐熱容器にオートミールと水を入れ、電子レンジ(500w)で1分程度加熱する。

  5. 5

    電子レンジから4を取り出し、粗熱が取れたら混ぜる。

  6. 6

    3と5を混ぜ合わせる。

  7. 7

    中身をくり抜いたトマトの中に、6を詰める。

  8. 8

    とろけるチーズをのせ、トースターでチーズに焼き色がつくまで焼く。

  9. 9

    写真

    今回はこちらの商品を使用しました。

コツ・ポイント

・オートミールをご飯に変更しても美味しく作ることができます。

・塩ふき昆布を少し刻むことで、トマトの中に詰めやすくなります。

・パセリなどをのせるとさらに彩りが良く、可愛く仕上がります。

このレシピの生い立ち

塩ふき昆布を使用した洋風アレンジレシピを考えました。
レシピID : 7567619 公開日 : 23/12/22 更新日 : 23/12/23

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