モロヘイヤと鶏胸肉の顆粒鶏ガラスープ炒め

モロヘイヤと鶏胸肉の顆粒鶏ガラスープ炒めの画像

Description

モロヘイヤと鶏胸肉を顆粒鶏ガラスープの素で炒めました。簡単にでき、ご飯が進む1品です。

材料 (3人分)

1枚(350~400gくらい)
小さじ1/4
大さじ1/2
大さじ1
1束(90gくらい)
1/2株
顆粒鶏ガラスープの素
小さじ1
ごま油
大さじ1
黒コショウ
少々

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は皮を取ったら一口大そぎ切りにし、塩と酒を揉み込む。揉み込んだら、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    モロヘイヤは枝から葉を取り、エノキ茸は石づきを切り落としたら2cmに切る。

  3. 3

    フライパンに油をひき、火に掛ける。油が温まったら、1の鶏肉を炒める。

  4. 4

    3の鶏肉に8割方火が通ったら、2のモロヘイヤとエノキ茸を炒める。

  5. 5

    鶏肉に完全に火が通り、全体がしんなりしたら顆粒鶏ガラスープの素を入れ、サッと炒める。

  6. 6

    最後に黒コショウを振るう。

コツ・ポイント

コツは特にありません。

このレシピの生い立ち

モロヘイヤと鶏胸肉があったので、思いつきました。
レシピID : 7572137 公開日 : 23/07/06 更新日 : 23/07/06

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