豆腐とオクラの冷やし豆乳坦々風スープ

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Description

ひんやり美味しい♡火を使わずにとっても簡単!ごろっと豆腐を崩しながら“食べるスープ”として楽しめます♫ダイエット中も◎

材料 (2人分)

半丁(約150g)
4本
めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ1
にんにく(すりおろし)
小さじ1/2
しょうが(すりおろし)
小さじ1/2
白すりごま
大さじ1
ラー油
適量

作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐は6等分に切る。

    オクラはヘタを取り、塩(分量外・適量)をまぶして板ずりをし、水で洗って小口切りにする。

  2. 2

    写真

    無調整豆乳、めんつゆ、にんにく、しょうがを混ぜ合わせ、器に半量ずつ入れる。

  3. 3

    写真

    豆腐、オクラを半量ずつ入れる。

  4. 4

    写真

    白すりごま、ラー油をかけ、豆腐を崩しながら食べる。

コツ・ポイント

・豆腐はスプーンでざっくりすくって入れてもOKです。

・めんつゆの量はお好みで調整してください。

・ラー油は食べるラー油を使用するとより美味しいです。

・ボウルなどで全量をまとめて作ってから器に分けてもOKです。

このレシピの生い立ち

簡単に作れる冷たいスープで、満足感も欲しかったので、坦々風に仕上げました。
レシピID : 7585905 公開日 : 23/07/25 更新日 : 23/07/25

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