【給食】かぼちゃのツナマヨ焼きの画像

Description

7月が旬のかぼちゃを使った料理です。火を使わずに調理できるので、夏休みにお子様といっしょにつくってみてはいかがですか?

材料 (4人分)

■赤パプリカ
12g
24g(1~2本)
■マヨネーズ
40g(大さじ3弱)
■こしょう
少々

作り方

  1. 1

    生かぼちゃを使用する場合は、1.5cm~一口大くらいの大きさに切る。

  2. 2

    生または冷凍かぼちゃを耐熱皿に平らに並べ、ラップをして電子レンジ(600W)で加熱する。(生:3分程度、冷凍:2分程度)

  3. 3

    赤パプリカはみじん切り、ウインナーは薄切りにし、■の材料を混ぜ合わせる。

  4. 4

    ②の上に③をぬり広げ、とろけるチーズをかける。

  5. 5

    チーズがとけて焼き色がつくまで、トースターで焼く。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

給食では、一人分ずつアルミカップに入れ、オーブンで焼いています。
レシピID : 7589805 公開日 : 23/08/04 更新日 : 23/10/03

このレシピの作者

つくばみらい市
茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。
管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。

つくばみらい市HP:http://www.city.tsukubamirai.lg.jp

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