詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

娘のお弁当435

娘のお弁当435の画像

Description

辛子明太子入り卵焼き、切り干し大根、キャベツブロッコリー和え、冷凍食品（ちくわの磯部揚げ、つくね）

材料 （１人分）

■ 辛子明太子入り卵焼き
卵
1個
冷凍辛子明太子
大さじ1
■ キャベツブロッコリー中華和え
冷凍ブロッコリー
5個位
キャベツ
2枚
ごま油
大さじ2
中華だし
大さじ1
いりごま
大さじ1
醤油
小さじ2
■ その他
作り置き切り干し大根
少量
冷凍食品（ちくわの磯部揚げ）
1個
冷凍食品（つくね）
1本

作り方

  1. 1

    写真

    卵１個、冷凍辛子明太子大さじ１入れ混ぜて焼きます

  2. 2

    冷凍ブロッコリーとザク切りしたキャベツを塩茹でして水切りしておきます

  3. 3

    写真

    ごま油大さじ2、粉末中華だし大さじ１、いりごま大さじ1、醤油小さじ2いれて和えます

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

野菜が食べたいと言うので適当に作りました
レシピID : 7601982 公開日 : 23/08/18 更新日 : 23/08/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
賑やか家族
娘のお弁当435
by 賑やか家族