豆腐のお焼き(自分用)の画像

Description

ヘルシーな豆腐のお焼き

材料 (2~3人分)

1丁(400g)
3本
2/1本
大さじ4
●醤油
小さじ1
●塩コショウ
適量
●味の素
適量
ポン酢
適量
ラー油
適量
 

作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーで包んでレンジで2分チンする。

  2. 2

    ちくわとネギはみじん切りにする。(小ネギの場合は小口切り)

  3. 3

    豆腐をキッチンペーパーに包んだままギューッと握ってある程度水気を切る。

  4. 4

    ボウルに豆腐、ちくわ、ねぎ、●の調味料を入れて滑らかになるまで手で混ぜる。

  5. 5

    フライパンに油をしいて、スプーン1杯分ずつ落とし、少し平らにして両面焼いたら出来上がり。

  6. 6

    ポン酢+ラー油につけて食べる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

特になし
レシピID : 7607742 公開日 : 23/08/27 更新日 : 23/08/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
クック4N2UF1☆
ちくわが沢山あって消費したくてチャレンジしてみました。美味しかったです
写真
ひろこたき
ふわっとして、ちくわのうまみもあるのがいいです。こどもがパクパク食べられます。
写真
☆ドキンちゃん☆”
ネギの代わりに生青海苔をいれました。美味しかったです♪
初れぽ
写真
ほのりんママさん
豆腐は女性の身体に良いと聞くので、簡単に作れるこちらを作りました😊ちくわや出汁粉が効いて何も付けなくても美味しかったです。