【幼児食】さつま芋のレモン煮の画像

Description

おかずのもう一品にも、おやつとしてもおすすめです。

材料 (4人分)

1本(500g位)
砂糖
大さじ2杯
3カップ

作り方

  1. 1

    さつま芋の皮を、縞目にむいて2cm位の半月切りにして水にさらし、あくをとっておく。

  2. 2

    鍋に分量の水、水気をきったさつま芋、レモン、砂糖をいれ、中火弱火で煮る。

  3. 3

    小さい泡がフツフツと鍋の底から湧いてきたら、ぐらぐらと沸騰させない程度の弱火にする。

  4. 4

    竹串がスッと入るまで煮たら、火をとめて、冷めるまで煮汁にいれておく。

コツ・ポイント

さつま芋は、じっくり火を通すと甘味が増します。弱火でじっくりが、さつま芋の甘さを引き出します。
冷えているほうがレモンの爽やかさを感じられると思います。

このレシピの生い立ち

公立保育園の給食で子どもたちに人気のメニューや、保健センターからお伝えしている簡単に作れる幼児食のレシピです。おうちで楽しく作れるおやつも紹介しています。
作成:国立市庁内栄養連絡会
レシピID : 7612218 公開日 : 23/09/11 更新日 : 23/09/11

このレシピの作者

国立市
国立市公式キッチンです。「食の大切さを知ろう」「食を楽しもう」「食に関心を持とう」というテーマで、子どもたちに人気の給食レシピや、女性の健康づくりに役立つレシピ、メタボ対策のレシピなどをご紹介します。

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