にんじんと玉ねぎとツナの炒め物

にんじんを短冊切りにする。

玉ねぎは1cm幅に切る。

にんじんと玉ねぎを下ゆでし、よく水を切る。

フライパンにごま油をしき、玉ねぎ→にんじんを加えしんなりするまで炒める。
(中火)

ツナを汁ごと入れ、塩、こしょうを加えて全体を混ぜながら炒める。