かぼちゃとしめじのごまみそ煮
作り方
コツ・ポイント
【1人当たりの栄養価】
エネルギー 74kcal
たんぱく質 3.4g
脂 質 2.2g
食塩相当量 0.9g
エネルギー 74kcal
たんぱく質 3.4g
脂 質 2.2g
食塩相当量 0.9g
このレシピの生い立ち
かぼちゃは崩れやすいので、混ぜすぎないようにしてください。
かぼちゃやきのこには食物繊維がたっぷり含まれています。食物繊維はお腹の調子を整えたり、余分なコレステロールを排泄したりする働きがあります。
かぼちゃやきのこには食物繊維がたっぷり含まれています。食物繊維はお腹の調子を整えたり、余分なコレステロールを排泄したりする働きがあります。