給食の「冬瓜汁」♡胃腸にも優しいの画像

Description

汁まで優しい味です。ほんのりとろみで、さらりと食べることができます。シンプルで体調不良のときなどにもおすすめです。

材料 (2人分)

お好みで
出し汁
400cc
小さじ1
薄口醤油
大さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    冬瓜は1.5cm厚のいちょう切り、しいたけはスライスする。

  2. 2

    写真

    だし汁に鶏ひき肉を入れ、火にかけてほぐす。
    ※出し昆布は最後まで入れておきます。

  3. 3

    写真

    冬瓜、しいたけを加え、コトコト煮る。

  4. 4

    写真

    少し煮えてきたら、調味料を加えさらに炊く。

  5. 5

    写真

    出し昆布を取り出し、水溶き片栗粉で、少しとろみをつけたら完成。

コツ・ポイント

昆布出しなので、最後まで一緒に炊きましたが、かつお出しなどお好みでok。水で作るときは、だしのもとをほんの少し入れてください。

このレシピの生い立ち

冬瓜は夏野菜ですが、冷暗所で転がしておけば冬まで長持ちします。夏はあっさり&秋冬はトロトロにして少し多めの片栗粉で、ふぅふぅ温かい汁にしてみてください。シンプルな味わいですよ。
レシピID : 7668671 公開日 : 23/11/14 更新日 : 23/11/21

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