透明鶏だしでつくる〜秋冬の滋養スープ

透明鶏だしでつくる〜秋冬の滋養スープの画像

Description

急な冷えで体調を崩している方に、体の芯から温まれる滋味深くさっぱり鶏だしの作り方をご紹介。和洋中アレンジは無限大です。

材料 (作りやすい量)

透明鶏だし(出来上がり約1.5L)
2リットル
50ml
10本
10センチ
1個
生姜
1片
ニンニク
1片
滋養スープ(2〜3人分)
お好みで適宜
大さじ1
みりん
小さじ2
薄口醤油
小さじ1〜2
小さじ1/2
黒胡椒
お好みで適宜
お好みの顆粒だし
お好みで適宜

作り方

  1. 1

    下準備として、鶏手羽元の骨に沿って縦に2~3ケ所切り込みを入れ水洗いをする。分量外の熱湯を全体に回しかけ汚れを落とす。

  2. 2

    大きめの鍋に、全ての材料を入れ蓋をしないまま沸騰させる。
    沸騰したらすぐに弱火にし煮立たせないよう弱火のまま煮る。

  3. 3

    15分ほど煮て灰色のアクに変わってきたらアクを取り除き、ここから約1時間弱火のまま煮たら出来上がり。

  4. 4

    できた鶏だし3人分と鶏手羽を別の鍋に取り分け、調味料を加え温める。火を止める直前にちぎったレタスを加え一煮立ちさせる。

  5. 5

    ごま油やラー油、柚子胡椒を入れてさらに美味しく。ご飯を入れて鶏雑炊、素麺、中華麺を入れておいしい塩ラーメンができます。

コツ・ポイント

透明な鶏だしを作るには、
①下準備で洗い熱湯をかける 
②アクを取り除く 
③沸騰させない
です。
鶏ガラがベストですが 鶏手羽元など骨つきであれば大丈夫です。
今回は手軽に手に入り、お肉まで食べられる手羽元を使っています。

このレシピの生い立ち

寒くなり、体調を崩している方も、多い今日この頃。
さっぱりとしたスープでぜひ、温まっていただきたい〜と。
鶏白湯も美味しいですが、ここではご家庭で手軽に簡単にできるよう、透明鶏だしをご紹介します。

レシピID : 7671575 公開日 : 23/11/15 更新日 : 23/11/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート