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玉ねぎはうす切りに、しめじは石づきを取り手でほぐす。
長いもは皮ごとすりおろし、めんつゆと混ぜておく。
たらは一口大に切り、塩、こしょう、薄力粉をまぶす。たらこは2cmに切る。
フライパンにサラダ油を熱し<3>を炒め、一旦取り出す。同じフライパンで玉ねぎ、しめじを炒める。
耐熱皿に<4>のたら、野菜の順に入れ、ほぐしたたらこを所々に乗せる。<2>を上からかけ、ピザ用チーズを乗せる。
オーブントースターでチーズが溶けるまで焼き、青ねぎを散らす。