【保育園給食】ぶりと里芋の甘辛焼き

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Description

旬のぶりと里芋を使ったレシピでお魚が苦手なお子さんもおいしく召し上がれる一品で、園でも食べ進みが良かったメニューです。

材料 (幼児5人分)

200g
適量
適量
100g
40g
15g
15g(足りない場合調節)
適量
しょうゆ
5g
10g
砂糖
5g

作り方

  1. 1

    写真

    ぶりに酒と塩を振り10分程置く。

  2. 2

    写真

    その間に材料を切っていく。
    里芋は厚めのいちょう切り、しめじ・小ねぎはざく切りしていく。

  3. 3

    写真

    里芋としめじは茹でるか蒸す。
    里芋とぶりに片栗粉をまぶし油で揚げ焼きしていく。調味料を合わせて火にかけ沸いたら火から下す

  4. 4

    写真

    ボウルに蒸したしめじ、揚げ焼きしたぶり・里芋を入れタレをかけたら混ぜる。最後にねぎを加えて混ぜたら完成。

コツ・ポイント

※タレ用調味料の酒の分量が多めなためアルコールが飛んで火が出ることがあるので周りに燃えやすいものが無いよう気を付けてください。
★ぶりと里芋は衣が少し固いほうがサクッとした食感で美味しいのでお好みで揚げ焼き加減を調整してください。

このレシピの生い立ち

旬の魚と野菜をつかったレシピはないかと思い取り入れました。
レシピID : 7683856 公開日 : 23/12/01 更新日 : 23/12/01

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