ねぎ出汁・卵あんかけうどんの画像

Description

白ねぎの硬い青い部分を捨てないで、ファイトケミカルも摂れて温まるー寒い冬におススメの卵あんかけうどんです。

材料 (2人分)

2玉
2個
麺つゆ(4倍濃縮)
100ml
大さじ2
おろし生姜(チューブでも)
お好みの量
7~800ml
三つ葉又は薬味ネギ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    白ネギの青く硬い部分をざく切りする。

  2. 2

    汁にするには多めの7~800mlの水にねぎを入れて600mlくらいに煮詰め、ネギは取り出す。

  3. 3

    ②に麺つゆを入れて沸騰させ、溶き卵を少しずつ流し入れておぼろ状態にし、
    水50mlに溶いた片栗粉を入れてとろみをつける。

  4. 4

    うどんを鉢に入れ熱湯を少なめに注ぎ2分程レンチンする。
    取り出したら湯切りをすると器も同時に温まる。

  5. 5

    写真

    ③のあんをたっぷり掛けて、彩に三つ葉などとおろし生姜を天盛りして出来上がり。

コツ・ポイント

今回は乾麺を茹でて使いましたが、いつもの生麵で簡単に出来ます。
麺つゆも今回は4倍でした。
使う時、掛け汁の配分表示を見て、卵ととろみの分だけ少し多めに入れて味付けしてください。
※ファイトケミカルは加熱しても殆ど効果は失われません。

このレシピの生い立ち

ベジブロスを知った数年前から、味は無くてはならない葱類も、白ネギは葉の部分の食感が苦手でしたが、お味噌汁でも出汁にしています。
レシピID : 7689674 公開日 : 23/12/06 更新日 : 23/12/07

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