■野菜とツナのマヨタマ炒めの画像

Description

た~っぷりお野菜の補給が出来ますよ~^^
ツナ・玉子・マヨがイイ具合に絡み合って美味しかったです♪

材料 (2人分)

1/2~1袋
適量
1個
1/2個
適量
1個
1個(80g)
塩・胡椒
適量
マヨネーズ
大さじ1程度(お好みで)

作り方

  1. 1

    フライパンに油(分量外)を敷き、野菜を炒める。

  2. 2

    全体に火が通ったら中火にし、油切りしたツナ缶をいれて全体を馴染ませる。

  3. 3

    溶き卵にマヨネーズを混ぜ合わせたものを2に入れて、塩・胡椒で味を調えながら混ぜ炒たら出来上がりです。

  4. 4

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

色んな野菜を手っ取り早く摂れるのはやっぱ「野菜炒め」♪
ほんの少しアレンジしてみました。
レシピID : 772243 公開日 : 09/03/30 更新日 : 09/03/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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☆糖質減らしてます☆
簡単で美味しかったです。ツナと卵でボリューム出てとても美味しい♡

美しい仕上がりですね♡青海苔かかってますか?凄く美味しそう♪

初れぽ
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大森ヨーグルト
美味しく野菜を沢山摂れました。ごはんもすすみました☆

ありがとうございます☆ シャッキリ感があって美味しそうです♪