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パプリカ(赤黄)、玉葱をひと口大に切る。耐熱袋に入れ、レンジ(600w)で1分半加熱する。
ハラミをお好みで切り、Aを和えておく。フライパンに油少々を温め、ハラミを炒める。
パプリカ、玉葱を加えて炒める。
肉、Bを加えて炒める。