揚げ焼きゴボウとカボチャのサラダ
作り方
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フライパンにごま油を入れ、水気を拭いたゴボウをカサカサになるまで揚げ焼きにする。
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注意)弱火でじっくり!水分を飛ばすように。
最初は、あまり動かさず、焦げそうになったら裏返したりしてください。
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→ゴボウはキッチンペーパーの上にのせる。
次に残った油でカボチャを両面焼く。
注)弱火でじっくり+蓋をして!
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かぼちゃに火が通ったら、取り出しておいたゴボウも入れ、塩ひとつまみで味付け。(←野菜の甘さを引き立てます)
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皿に盛り付ける。
合わせておいたドレッシングを適量、お好みですりゴマをかけてどうぞ
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レンコン(カボチャを焼いた後のフライパンで、ごま油を少々足して焼く)も入れてみました。
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コツ・ポイント
カロリーとか気にならない方は、素揚げしてもOKです、そのほうが早いし、コクのあるサラダになります。
新ジャガや蓮根を加えても美味しいです。
新ジャガや蓮根を加えても美味しいです。
このレシピの生い立ち
マヨマヨしたかぼちゃサラダも美味しいけど・・・かりっと焼いて、和風なドレッシングをかけて食べるほうが好きなので。