いわし水煮缶と玉ねぎの常備菜

Name: いわし水煮缶と玉ねぎの常備菜
Ingredients: 玉ねぎ 2個; いわし水煮缶 4缶; 大葉 1〜3束; めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ3〜4; 梅肉 大さじ3〜4; かつお節 がばっと多めに

Description

脂質異常症改善の為に毎日手軽に食べれる常備菜♪
いわし水煮缶と玉ねぎをサッパリ仕上げました！

2個

いわし水煮缶

4缶

1〜3束

めんつゆ（3倍濃縮）

大さじ3〜4

大さじ3〜4

がばっと多めに

今回は万能ネギも追加しました！
梅肉、めんつゆ、大葉はお好みで調節して下さい♪
分量は結構てきとーでも美味しく仕上がると思います！

脂質異常症で急性膵炎が頻発するので食事改善せねばと考案しましたw
みんなの血液がサラサラになりますよーに！！

レシピID : 7746666 公開日 : 24/02/12 更新日 : 24/02/12