せんぎり大根とかんしょのかき揚げの画像

Description

油でカリッと揚げたせんぎり大根とかんしょのかき揚げ。
大根の甘い香りを楽しめますよ。

材料 (2人分)

せんぎり大根
20g
かんしょ
1/3本
50g
大さじ2
大さじ1
1/2個分
小さじ1/4
揚げ油
適量
麺つゆ
適量

作り方

  1. 1

    せんぎり大根を水で10分戻し、水気を絞ります。

  2. 2

    かんしょを拍子切りし、水にさらします。

  3. 3

    玉ねぎを細切りします。

  4. 4

    ボウルに①・②・③を入れ、薄力粉と片栗粉を和えます。

  5. 5

    ④に溶き卵と塩を加えて混ぜます。

  6. 6

    165℃に油を温め、⑤をスプーンですくい入れて揚げます。

  7. 7

    器に盛り付け、麺つゆを添えたら完成です。

コツ・ポイント

せんぎり大根とかんしょは食物繊維を含む組み合わせ。

このレシピの生い立ち

MRT放送「旬で彩るしあわせごはん」でベジフルビューティーアドバイザーの篠原有紀子氏がご紹介したレシピです。
広報誌Mモーションや経済連HPでもご覧頂けますよ☆
https://www.kei.mz-ja.or.jp/
レシピID : 7747816 公開日 : 24/02/13 更新日 : 24/02/13

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