おからナゲットの画像

Description

おからを使ったナゲットです。

材料 (作りやすい分)

200g
マヨネーズ
大さじ4
大さじ1
カレー粉
小さじ1
オリーブオイル
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    鶏ひき肉とおからをボールにに入れて、塩コショウをして練る。

  2. 2

    マヨネーズと片栗粉を加え、更に練る。

  3. 3

    2つに分けて、1つにはカレー粉を入れてしっかりと混ぜる。

  4. 4

    25gくらいに分けて、形を整えてオリーブオイルできつね色になるよう揚げ焼きをする。

コツ・ポイント

マヨネーズを入れて、コクと旨味をプラスします。
鶏ひき肉は、モモでもムネでも。

このレシピの生い立ち

おからを使って、ヘルシーなナゲットを作りたくて。
レシピID : 7760050 公開日 : 24/02/26 更新日 : 24/03/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート