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海老の殻と背ワタ処理する
海老に液体塩こうじで下味つける
○海老マヨソースをつくる
れんこんの皮を剥き素揚げする
海老に片栗粉をつける
オリーブオイルで海老を焼く
れんこんを戻し、○海老マヨソースを絡める
少量のサラダ油、にんにくスライスで豆苗をサッと炒める
お皿に盛り付けて出来上がり