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Description

ふきのとう。年一ぐらいしか作らないので覚書。

材料

ひとつまみ
油(大白ごま油)
大さじ1/2
味噌
大さじ3
砂糖
大さじ2
大さじ2.5
大さじ1
4個ぐらい

作り方

  1. 1

    30分 水につけてアク抜き

  2. 2

    塩1つまみ、1分茹でる

  3. 3

    水にとる。香りが飛ぶので、長く晒さないで直ぐ絞る。(長く晒した方が毒は減る)

  4. 4

    包丁で刻んで、油で炒める。2分

  5. 5

    味噌、砂糖、酒で煮詰める。3〜4分。
    (煮詰め過ぎると、冷めたら固くなる)

コツ・ポイント

フキ、及びふきのとうはピロリジジンアルカロイド類という毒があるらしい。水溶性なので、茹でこぼして晒せばだいぶ減る。日本ではこの毒による事故は無い模様。昔からあく抜きするし、一度に沢山食べないかららしい。

このレシピの生い立ち

ふきのとうが手に入ったので。
レシピID : 7779027 公開日 : 24/04/04 更新日 : 24/04/04

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