豚こまボールとキャベツのトマト煮 

豚こまボールとキャベツのトマト煮 の画像

Description

フライパンで煮込み料理

材料 (2人分)

200g
小さじ2
300g
1/2個(100g)
オリーブオイル
大さじ1
にんにく(みじん切り)
1かけ
1/2缶(200g)
300ml
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1

    豚小間切れ肉に小麦粉をふり、6等分にして、丸める。

  2. 2

    キャベツは、くし切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを熱し、①の豚肉を焼く。全体に焦げ目が付いたら、端に寄せる。

  4. 4

    フライパンの空いたところに、玉ねぎを入れて炒める。
    更にキャベツを焼く。

  5. 5

    トマト缶、水、コンソメスープ、酒を加えて、蓋をして10分程度煮る。

  6. 6

    キャベツに火が通ったら、しょうゆ、砂糖を加えて味を整える。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】260g
【砺波市産野菜】キャベツ
【食器】庄川挽物木地(となみブランド)

このレシピの生い立ち

キャベツメインのトマト味のおかず。
レシピID : 7784042 公開日 : 24/04/02 更新日 : 24/04/02

このレシピの作者

砺波市
富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/
となベジプロジェクト 
  ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html 

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート