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小松菜 3cm幅人参 細切りちくわ 1口大に切る
ごま油を敷いて温めたフライパンに人参とちくわを入れ人参に火が通り、ちくわに焼き色がつくまで炒める
小松菜をいれしんなりするまで炒める
白ごまorすりごま 大さじ1醤油 大さじ1砂糖 小さじ2和風だしの素 小さじ1/2を加え混ぜ冷ましたら完成
【レンジの場合】耐熱容器に人参を入れ600w1分チン
小松菜を入れレンジで2分チン
流水でサッと流して絞りちくわと☆を加える
よく混ぜたら完成