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袋キャベツ一袋とえのき、ネギみじん切りをボールに入れる
小麦粉カップ半量をしゃぶしゃぶになるようにときます。
フライパンに豚肉二枚ひいて、その上に2を混ぜたキャベツたちをいれます。ふたをして弱めの中火で15分(IH)
フライパンにお皿のせたら裏返しするとこのようにこんがり!!
紅生姜、お好みソース、鰹節をのせてダイエットお好み焼き風であり焼き野菜?かなほぼ、糖質なし 出来上がり