外はカリッ♪中はフワッ♪ミニがんもどき

外はカリッ♪中はフワッ♪ミニがんもどきの画像

Description

人参、椎茸、長ねぎ、コーンを入れた野菜たっぷりのがんもどき。美味しく失敗しないコツをまとめました。

材料 (2~3人分)

1丁
1/4本
1/2本
3枚
大2
大1/2
大3
生姜(すりおろし)
少々
揚げ油
フライパンに1/2の深さ
だし醤油
少々

作り方

  1. 1

    木綿豆腐はしっかりと水切りをしておく。
    水切りができていないと成形しにくく、油で揚げた時に崩れる原因になります。

  2. 2

    人参を細切りにする。椎茸を粗みじん切りにする。
    長ねぎをみじん切りにする。
    芽ひじきは水洗いをして水でもどす。

  3. 3

    沸騰させた湯(分量外)で芽ひじきと人参をさっと茹でる。湯切りする。

  4. 4

    ボールに水切りをした木綿豆腐を入れてつぶす。

  5. 5

    人参、長ねぎ、椎茸、コーン、芽ひじき、片栗粉、生姜(すりおろし)を加えてよく混ぜ合わせる。

  6. 6

    写真

    小判状に丸める。火が通りやすいように、気持ち小さくするのが崩れにくいポイントです。

  7. 7

    片栗粉(分量外)を少々まぶす。カリッと美味しく仕上がります。

  8. 8

    写真

    フライパンに揚げ油を入れて170℃で2~3分ほど揚げる。

  9. 9

    写真

    最初は触らず2~3分ほどして固まりはじめたら、ひっくり返してまた裏面を2~3分揚げる。

  10. 10

    こんがりと両面揚げ終わったら、油切りをしてだし醤油をつけて頂きます。

コツ・ポイント

木綿豆腐はしっかりと水切りをする。
成形は気持ち小さく丸める。
しっかりと多めの油でカラリと揚げる。
揚げはじめは2~3分ほど触らず、固まりはじめたら裏返す。

このレシピの生い立ち

野菜たっぷりで作るがんもどきが食べたいと思いました。
レシピID : 7812516 公開日 : 24/04/26 更新日 : 24/04/26

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