米粉でイチゴのダイエットチーズケーキ

米粉でイチゴのダイエットチーズケーキの画像

Description

グルテンフリーのダイエットチーズケーキ!いちごの甘酸っぱさが爽やかです!プロテイン摂りたい方にも!

材料 (2人分)

500g
50ml
180g
以下はクリームチーズソース
低脂肪クリームチーズ
45g
お好きな甘味料(オリゴ糖)
大さじ1

作り方

  1. 1

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    いちごと水をフライパンで弱火煮詰めてペースト状にし、冷やしておく。

  2. 2

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    カッテージチーズ、米粉、ベーキングパウダーをフードプロセッサーで滑らかになるまで。

  3. 3

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    まな板に分量以外の米粉を打ち粉として敷き、その上に生地を乗せる。

  4. 4

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    生地が柔らかいので手を水に濡らして伸ばし、イチゴのペーストを乗せる。

  5. 5

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    こんな感じ、又はもうちょっとクルッと巻いてもいい。

  6. 6

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    シリコンの容器に移し、175度のオーブンで15ー17分ほど焼く。

  7. 7

    焼いてる間にクリームチーズソースを作る。ソースの材料全てをよく混ぜる。

  8. 8

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    出来上がりはこんな感じ!

  9. 9

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    切ってお皿に盛り付けし、ソースをかける。

コツ・ポイント

巻く時にソースが漏れても大丈夫です!甘さが足りない場合はお好きな甘味料をかけてもいいですね。

このレシピの生い立ち

ダイエット中にグルテンフリーのチーズケーキが食べたくて。ヘルシーでプロテインもたくさん取れて美味しいです。
レシピID : 7836701 公開日 : 24/05/24 更新日 : 24/05/24

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