レンジで味噌も作ろ♪ローオイルなす田楽
Description
油をたっぷり吸ったなす田楽はおいしいけれど、カロリーが気になります。出汁で蒸し焼きすることで、トロトロうまうま!
材料
(作りやすい分量)
作り方
コツ・ポイント
焼き色と旨味出しのために油を使います(全く抜くとおいしくない)。油で焼き付ける時は強火で、だし汁を入れたら火を弱めます。油と出汁を時間差で入れるのがポイント! 味噌はフツフツしては混ぜ、を繰り返して柔らかめに仕上げます(余熱で水分が飛ぶ)。
このレシピの生い立ち
味噌がレンジでできることは、親戚のおばさんから教えてもらいました。出汁で蒸し煮にするのは、油を抑えたい私のアイデアです♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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