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鮭に塩コショウをし、玉ねぎはくし切り、ピーマンは千切りにしておく。
大きく切ったホイルに玉ねぎ、しめじを置きその上に鮭を乗せ、◆を混ぜたものを全体にまんべんなくのせる。
ピーマンとチーズを乗せチーズがホイルにくっつかないように上を高くするように包む。
ホイルごと少しお湯を張ったフライパンに入れ蓋をし沸騰したら中火で10分ぐらい火を通す。 トースターなら15分!