かつおののっけ盛り

かつおののっけ盛り
野菜もたくさん食べられるのっけ盛り!
体にもよいしヘルシーよ。

材料 (2人分)

レタス
適量
水菜
適量
大根
3cmぐらい
人参
3cmぐらい
大葉
4枚
みょうが
1個
1かけ
ミニトマト
3個
鰹のたたき
8きれ
ポン酢
適量

1

レタス、水菜を適当な大きさに切る。大根、人参、大葉、みょうがは千切り
ニンニクは薄切り

2

レタス、水菜、大根、人参を下に敷き鰹をのせる。

3

鰹の上に大葉、みょうが、ミニトマト、ニンニクをのせる。

4

上からポン酢をかける。

コツ・ポイント

たっぷりポン酢をかると美味しいよ。
酸っぱい方が好みなら、さらにレモンなどかけてね。

このレシピの生い立ち

愛媛出身のダンナに教えてもらったレシピです。
た~くさんの野菜や薬味も一緒に食べる鰹のたたき!

レシピID : 821536 公開日 : 09/05/28 更新日 : 09/05/28

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