レンジでチン♪キノコとワカメの豆乳スープ

レンジでチン♪キノコとワカメの豆乳スープの画像

Description

食物繊維&大豆パワーのヘルシースープ。黒胡椒がアクセントになって、味はしっかり濃厚です。

材料 (1人分)

乾燥=大さじ2 塩蔵=ひとつかみ
1/2袋(小)
適量
150cc
50cc
昆布茶
小さじ1/4
黒胡椒
たっぷり

作り方

  1. 1

    耐熱器に1/2の長さに切ったエノキ、ワカメ(乾燥ならそのまま、塩蔵ならもどして)、豆乳、湯、昆布茶を入れ、ラップをかけレンジで4~5分チンします。

  2. 2

    熱々になったら、刻みネギとタップリの黒胡椒を振って、召し上がれ♪

コツ・ポイント

キノコはマッシュルームでも美味しいと思います。黒胡椒はミルでガリガリが◎。

このレシピの生い立ち

「エノキ・ワカメ・絹ごし豆腐+昆布茶」で作る「レンジ湯豆腐」をよく作っていたのですが、ある日お豆腐を切らしていたので豆乳を入れてみたらヒットだったのです。
レシピID : 83177 公開日 : 03/03/10 更新日 : 03/03/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート