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鰯は頭とワタを取り除き、塩水よくあらいます。今回はお店で処理済みを購入しました。
鍋に鰯以外の材料をいれて、一煮立ちさせます。鰯を加え、軽くアクを取りのぞきます。
高圧で15分加熱し、自然放置します。蒸気が抜けたら蓋をあけ、弱火~中火で汁を煮詰めます。