すいかの皮と夏野菜のきんぴらの画像

Description

簡単!簡単!切って炒めるだけで夏バテ知らずシャキシャキきんぴらの出来上がり!!

材料 (2人分)

すいかの皮
1/4玉分
大さじ1
3倍濃縮めんつゆ
大さじ4
鷹の爪
ひとつまみ
大さじ1
米酢
大さじ1
大さじ1
2枚

作り方

  1. 1

    すいかの表面をむいて、塩もみして水分を抜く。

  2. 2

    パプリカは種を取り、せん切りにする。

  3. 3

    1と2をフライパンで強火で炒める。(油をひかずに)

  4. 4

    2にめんつゆと鷹の爪、酒、米酢を加えて中火で炒め煮汁がなくなるまで煮詰める

  5. 5

    4を皿に盛りいりごま、せん切りした大葉をのせて出来上がり。

コツ・ポイント

1.すいかの皮は水分が多いので塩もみして水分を抜く。
2.フライパンに野菜を入れる時は強火で炒めるとしゃきしゃき感があと後まで残ります。
3.すいかの皮が水分が多いので少し濃いめの味付けです。

このレシピの生い立ち

すいかの季節ですよね。すいかの皮って捨てられるだけかわいそう。主役になってね。
レシピID : 856511 公開日 : 09/07/05 更新日 : 09/07/05

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スイカの皮あなどれません!色が色々カラフルになります!

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