白豆とキャベツのやさしいクリームスープ
作り方
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1
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白豆は洗って一晩水に浸けておき、崩れる寸前くらいまで軟らかく煮る。
煮汁と豆を分けておく。
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2
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キャベツは3センチ角くらいのざく切りにする。
ベーコンは5ミリ角くらいのキューブに、玉ねぎは1センチ角くらいに切る。
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3
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パセリは葉っぱだけ摘んで、お好みの量にしておく。
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4
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お鍋を火にかけて、ベーコンを炒める。
ベーコンから充分油が出たら玉ねぎを加えて炒める。
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5
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3の玉ねぎが透明になったらキャベツを加え、その上からワインを注ぎ、やさしく混ぜる。
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6
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キャベツが透明になって、嵩が落ち着いたらお豆の煮汁をひたひたより少し多めに加える。煮汁が足りなかったら水を足す。
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7
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5が煮立ったらキューブとローリエを入れて混ぜ、蓋をして弱めの中火で1時間くらい煮込む。
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8
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6にお豆を加え、牛乳と生クリームも加えてひと煮立ちさせる。
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9
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7が煮立ってきたらバターを入れて混ぜる。バターが溶けたらパセリの葉っぱを加え、ひと混ぜする。
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コツ・ポイント
味が薄ければ塩を適宜加えてください。濃ければ牛乳を足してください。のんびりした味にしたかったので、あえてスパイス類は使いませんでした。
このレシピの生い立ち
テレビで「白豆は痩せる!」と言ってたので、さっそくレシピを考えました(笑)。