ズッキーニときのこスパ

ズッキーニ、たまねぎ、しいたけは千切り、しめじ、えのきは石づちをとってさばいておく。

バターでズッキーニとたまねぎを塩コショウしてしんなりするまで炒める。

シーチキン、きのこ類をたしてさっといため、牛乳を入れる。

小麦粉を水で溶いておきます（だまにならないように）５分たったら、④に回しいれ少し煮込みます、

味見して塩コショウで調整します

茹で上がったパスタにかければ完成です。