ポテトの豚バラ肉巻き

じゃがいも・ブロッコリー・人参は別々に塩茹でする。
茹でたじゃがいもはマッシャーでつぶしておく。

茹でたじゃがいもと玉ねぎのみじん切り・ツナ缶（オイルごと）・＊の調味料と合わせる。

豚ばら肉に塩・胡椒をして、きれいに揃えて並べ②を丸めて置きくるむ。