∞∞ささ身と梨のサラダ∞∞の画像

Description

甘味の少ない梨や、買いすぎてしまった梨がたくさんある時に、こんなサラダはいかがですか。目先が変わってとても美味しいですよ。

材料 (2人分)

1本 (約50g)
1/2個(約150g)
1/2束(約20g)
●マヨネーズ
大さじ1.5(適宜)
大さじ1
●しょうゆ
小さじ1/2
●こしょう
少々

作り方

  1. 1

    ささ身は、筋を取ってから、塩小さじ1/4、日本酒大さじ1(分量外)をふりかけ、レンジで約2分加熱してから、細かく裂き、冷ましておきます。

  2. 2

    三つ葉は塩を入れた熱湯でさっと茹で、水に取って冷ましてから、3cm長さに切り、水気をよく絞っておきます。(水で濡らした三つ葉をラップに包んでレンジにかけてもOKです)

  3. 3

    梨は皮をむいてシンを取り、細切りにしておきます。ゴマは擦っておきます。

  4. 4

    ボールに●をすべて加えよく混ぜ合わせます。そこに下ごしらえをした、ささ身、三つ葉、梨を加えてよく混ぜ合わせれば出来上がりです。

  5. 5

    ※梨は色が変わりやすいので、マヨネーズと和える直前に切って下さい。

コツ・ポイント

このサラダのカロリーは、1人当たり約160kcalです。

このレシピの生い立ち

梨がたくさんあったので試してみたものです。
レシピID : 8731 公開日 : 00/09/26 更新日 : 07/10/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ぴーの助
三つ葉の代わりに貝割れ&鳥ささみ缶で☆梨の食感が良いですね♪

気に入って頂きとても嬉しいです。つくれぽ有難うございました。