離乳食 ベビーだってタコライス

離乳食 ベビーだってタコライス
離乳食後期~完了期
ワンプレートで栄養バランスもGOODです。
ひき肉炒めは多目に作って冷凍しましょう~♪

材料 (ひき肉炒めは多めに作って冷凍)

軟飯・ごはん
ベビーに合わせて
レタス
葉小さめ1枚程度
トマト
小半分
粉チーズ
小さじ1
ひき肉炒め
豚赤身ひき肉
100g
たまねぎ
小4分の1程度
サラダ油
小さじ1
ケチャップ
小さじ2
しょうゆ
小さじ1
大さじ3

作り方

1

レタスは千切りにしてレンジ600Wで30秒加熱。水が出るので絞る。(直後は熱いので注意!!)

2

トマトは皮と種を除き、細かく切る。

3

ひき肉炒め→
たまねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れ、少しだけ水(分量外)を浸してレンジ600Wで1分加熱。

4

ひき肉はゆでて余分な脂とアクを抜く。
3のたまねぎとひき肉をサラダ油で炒める。

5

火が通ったら、水にケチャップ、醤油を溶いてまわしかけ、煮詰めながら炒めていく。

6

皿にごはん、レタス、トマトを盛り、ごはんの上に5のひき肉炒めをのせて、粉チーズをふりかける。

コツ・ポイント

食べるときは冷まして、混ぜるといいです。
ひき肉炒めはいろいろ応用できます→卵焼きに入れる、豆腐と一緒に、うどんに混ぜて・・・など。

このレシピの生い立ち

お肉レシピ増やしたい!
レシピID : 891888 公開日 : 09/08/19 更新日 : 09/08/19

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