ささみのホイル焼き
裕ちゃ
作り方
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1
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野菜を切ります。火が通りやすいように，にんじんやきのこ類は薄めに切る方がいいかもしれません。
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2
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アルミホイルにバターを塗り，鶏ささみをのせます。
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3
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鶏ささみの上に，キャベツ，もやしを乗せます。
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4
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残りの野菜も載せます。もりもりです（笑）。塩こしょうを好みでふります。
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5
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アルミホイルで全部を包んで，フライパンに入れます。
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6
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フライパンのふたをして，弱火で１０分ほど蒸し焼きにします。（フライパンによって時間は異なるかも…）
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7
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できあがりです。あとはポン酢やレモン，ごまだれなどをかけて食べます。
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コツ・ポイント
アルミホイルは，かなり大きく用意するか，上に小さいものをかぶせて下からしっかり包むかして，なるべくすきまができないようにすることがポイントです。
好きな野菜や，好きなたれで食べることができておいしいです。
好きな野菜や，好きなたれで食べることができておいしいです。
このレシピの生い立ち
母から，「簡単でヘルシーよ～♪」と教えてもらいました。
裕ちゃ
