鶏となすの炒め物の画像

Description

意外とあっさり味。
カリッとトロッと。ご飯が進みます♪

材料 (2人分)

1枚
2個
3本
1/2パック
小さじ1/3
適量
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
サラダ油
大さじ3
ゴマ油
大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を縦半分に切り、1cm厚さに切り、塩を振ってなじませ、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    なすは縦に4等分に切り、半分の長さに切る。しめじは石づきを取ってほぐす。アスパラは4~5等分に切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、中強火で鶏肉を焼く。外が固まってうっすら焼き色が付いたら一度取り出す。

  4. 4

    同じフライパンにゴマ油をひき、ナスを炒め、色が変わったらアスパラ、しめじを入れる。全体がなじんだら鶏肉を戻す。

  5. 5

    酒、醤油を加え、全体に行き渡ったら火を止めて出来上がり!

コツ・ポイント

コツは面倒でも鶏肉をいったん取り出すことくらい?ささっとできて美味しいので是非お試しを♪
もも肉やささみでも美味しく作れると思います^^

このレシピの生い立ち

鶏むねとなすが残っていたのでなんとなく作ってみました。
レシピID : 896384 公開日 : 09/09/01 更新日 : 11/01/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ponsyuke♪
鶏肉はふっくら、野菜もテリテリ美味しかったです^^

つくれぽありがとうございました^^

初れぽ
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miro34
下味の塩がしっかり効いていておいしかったです(^^)