高野豆腐のサラダの画像

Description

鉄分やカルシウムの多い高野豆腐。レンジで戻せばあっという間。煮物以外にもどんどん使いましょ。

材料 (1人分)

1/4本
1/8本
1枚
醤油
小さじ1
砂糖
小さじ1
マヨネーズ
小さじ2
小1枚

作り方

  1. 1

    高野豆腐は小さめの器に入れ、かぶる程度の水を加えてレンジで2分加熱する。戻ったら水気を絞り、短冊切りにする。

  2. 2

    きゅうり、人参は細切り、椎茸は薄切りにする。人参は少量の水を加えてレンジで2分、椎茸は1分加熱する。

  3. 3

    1,2が冷めたら醤油、砂糖、マヨネーズで和え、レタスを敷いた器に盛り、プチトマトを添える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 93501 公開日 : 03/05/19 更新日 : 03/05/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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いなまつ
ゴマをかけてみました♪新しい感覚のサラダで美味しかったです~☆