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ひじきは水に戻しておく。油揚げはひじきにあわせて細切り、人参も細切り。レンコンはいちょう切り。
鍋にみずを切ったひじき、油揚げ、人参、レンコンを入れめんつゆ、みず150ccを入れ加圧3分。
自然放置後、水分が多い様なら煮詰める。好みでゴマなど加える。