切り干しのシャキシャキ五目煮の画像

Description

大豆とひじきで切り干しの煮物を格上げ!
シャキシャキの歯ごたえがやみつきに♪
もう一品ほしいときのお助けレシピ。

材料 (4人分)

小1本(100g)
ひじきの缶詰
110g
2枚
●めんつゆ(3倍)
50cc
200cc
●みりん
大さじ2
しょうゆ
小さじ1/2
サラダ油
適宜

作り方

  1. 1

    切り干し大根は水で戻して水気を絞っておく。

  2. 2

    油揚げは半分にして、それをさらに端から3千切りにする。
    にんじんは3mm幅の千切りにする。

  3. 3

    なべにサラダ油を熱してにんじん、油揚げをさっといため、
    切り干し大根を加えてさらに炒める。

  4. 4

    切り干し大根がほぐれたら
    大豆、ひじきを入れていためる。

  5. 5

    4に●の材料を順に加えて炒め煮し、ふたをして弱火で3分くらい煮る。

  6. 6

    煮汁が少ないので、こげそうなら水か湯少々を入れ調節する。

  7. 7

    味を見て仕上げにしょうゆ1/2を入れ
    全体をかきまぜてさっと煮たら出来上がり。

コツ・ポイント

風味がなくなるので切り干し大根は戻しすぎに注意!
やわらかい切り干し大根が好きな方は、煮汁を多めにしてゆっくり煮てください☆

このレシピの生い立ち

大好物を集結させたレシピ♪
買い置きしてある乾物、缶詰、冷蔵庫にいつでもある材料で
ささっとできて栄養満点!で便利な一品!
レシピID : 941594 公開日 : 09/10/20 更新日 : 09/10/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート