LOVE★鶏胸肉のハーブチーズカツレツの画像

Description

粉チーズ、パセリ等を混ぜたパン粉をつけてフライパンで香ばしく。安価な胸肉もちょっとランクアップ♪クリスマスにも。

材料 (2人分)

1枚
・塩・胡椒
少々
・酒
大匙1
・醤油
小匙1
●パン粉
大匙3~4
大匙3~4
●パセリや好みのハーブ
大匙2~3
小麦粉・溶き卵
適宜
EXオリーブオイル
大匙3~4
簡単トマトソース
にんにく
1~2片
EXオリーブオイル
大匙1~2
砂糖
一つまみ
塩・胡椒
適宜
白ワイン(無くても可)
大匙1

作り方

  1. 1

    写真

    鶏胸肉は分厚い部分に包丁を入れ、観音開きにし、厚みを均一にして縦でも横でも好きな向きで二等分する。

  2. 2

    写真

    軽く塩・胡椒をして、日本酒、隠し味の醤油をかけ、他の準備をする間、置いておく。(最低でも5分位は置いて。)

  3. 3

    写真

    ボウルに粉チーズ、パン粉、パセリや好みのハーブのみじん切り、好みで軽く塩・胡椒をして良く混ぜる。

  4. 4

    写真

    鶏肉を取り出し、軽く水気を拭き、小麦粉を軽くつけ、溶き卵にくぐらせる。

  5. 5

    写真

    粉チーズ&ハーブ入りパン粉をしっかりたっぷりとつける。余っても、粉チーズが入っているので、無理矢理乗っけて(笑)

  6. 6

    写真

    フライパンにEXオリーブオイルを中火で熱し、お肉を入れ、気持ち火を落としてじっくり狐色になるまで焼く。

  7. 7

    写真

    美味しそうな焼き色がついたら裏返して、2~3分、中まで火が通るまで焼き、最後、火を強めてからっとさせて。

  8. 8

    写真

    トマトソースを添えて。さくっとチーズの香のする衣が美味♪レモンを絞っても◎

  9. 9

    【補足】焼きあがったお肉はお皿に乗せる前に一度キッチンペーパーの上において余分な油分を取ると良い。

  10. 10

    写真

    ■簡単トマトソース■ 鍋にEXオリーブオイルとにんにくのみじん切りを入れ、弱火で香が立つまでじっくりと。

  11. 11

    写真

    ホールトマト1缶、砂糖、・塩・胡椒・ワインを入れ、トマトを潰しながら15分位煮詰め、味を整え終わり♪冷凍も可。

コツ・ポイント

粉チーズはパルミジャーノ塊をすりおろすとさらに◎。トマトソースは冷凍も出来るので作って小分けしておくと便利。粉チーズとパン粉は同量で。もったいないので(笑)全部乗っけて。チーズが入っているので焼けばくっつく。パセリ、小口ネギ、乾燥バジル等。

このレシピの生い立ち

アメリカのレシピ雑誌で見かけたレシピをヒントに。白身魚でしたが、鶏胸肉でワタクシ流にアレンジしてみました。なので白身魚でも。
レシピID : 949554 公開日 : 09/10/28 更新日 : 09/10/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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殿のお嫁さん
実は何回もリピ♪安上がりなのにしっかりおウチイタリアンが嬉しい!

有難うございます!何回もりぴとは感激♥お口に合って嬉♪感謝!

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きょこすけ
何度もリピしてます!安い胸肉が豪華に!チーズも挟んでみました☆

有難うございます!何度もなんて♪嬉しいコメントに感激♪感謝!

初れぽ
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kkyou
美味しくて何度もリピしてます!トマトソース、冷凍常備してます!

有難うございます!とっても嬉しいコメント、感激♪感謝です!