ダイエットにも♬ピリカラしらたき☆彡

ダイエットにも♬ピリカラしらたき☆彡
ピリカラ第3弾♬しらたき(糸こんにゃく)でもピリカラ♡09.12.23話題入り(^人^)感謝♪

材料

しらたき(糸こんにゃく)
1袋
大1

1

しらたきは茹でて食べやすい長さに切る(私は茹でながらハサミで切ります)

2

フライパンに味覇としらたきを入れて強火で水分飛ばすように炒める

3

少し量が減ったらコチュジャン入れて絡め、お皿に盛り付けゴマ振ったら出来上がり♬

4

5

写真

10年1月10日
カテゴリー入り♬
(^人^)感謝♪

コツ・ポイント

コチュジャンの量はお好みで♬たっぷりが旨いです!
食べるときにがしがし混ぜて食べてくださいね

このレシピの生い立ち

しらたきダイエットしよう!っていっぱい買っちゃったしらたきこれもピリカラ出来ちゃうかなぁ?って♬
レシピID : 959706 公開日 : 09/11/08 更新日 : 10/01/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

155 (121人)

17/09/19

写真

とっても簡単に出来ました!!

maack

ありがとう

17/09/12

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しし唐、えのき入。好きな辛さで飽きずに一皿いけました。美味しい~

栞zzZ

ありがとう

16/10/20

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旦那さんのダイエットメニューに仲間入り( ^∀^)

カナキッチン

ありがとうございます

16/10/08

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これはもう定番です^^しらたき買ったら食べたくなります♪

九道礼菜

ありがとうございます

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