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さんまは頭とはらわたを取って3-4センチにぶつ切り。ごぼうも同じくらいに切って水にさらしてあく抜き。
圧力鍋に☆印の材料を入れて味噌を溶かしながら煮立たせる。そこへ1のさんまとごぼうを投入し加圧。
加圧17分くらい→自然放置。
ふたを開けてしょうゆを少したらし、煮汁がとろりとし、少なくなるまで煮詰めてできあがり。